Gemiddelde Workout

Stomach!

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lucy Hudson

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

45 seconden

Leg Lifts

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

45 seconden

Plank

45 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

V-Sit Holds

45 seconden

Crunches

45 seconden

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

45 seconden

Russian Twists

45 seconden

Elbow Plank

45 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 20 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

All About The Abs

All About The Abs

11 minuten, Gemiddeld

14 min 56 sec, Gemiddeld

26 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Stomach & Ass

Gemiddeld

11 min

Full Body

Dumbbells

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Stomach

Intens

2 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam