#hiitweek - Day Two

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Personal Trainer Mike Sneddon

The workout for day two of #hiitweek, featuring daily live streamed workouts from www.realresults4realpeople.com

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Lunges

30 seconden

Rest

15 seconden

Basketball Shots

30 seconden

Rest

15 seconden

Butt Kickers

30 seconden

Rest

15 seconden

Cross Knees to Elbows

30 seconden

Rest

15 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Rest

15 seconden

Jog on the Spot

30 seconden

Rest

15 seconden

Plank Lateral Walk

30 seconden

Rest

15 seconden

1 2 Burpees

30 seconden

Rest

15 seconden

Sit Up 1-2

30 seconden

Rest

15 seconden

Knees To Chest

30 seconden

Rest

15 seconden

Cross Body Crunches

30 seconden

Rest

15 seconden

Plank with Toe Taps

30 seconden

Gerelateerde Workouts

day two (HIIT)

24 minuten, Gemiddeld

#hiitweek - Day Four

8 min 45 sec, Gemiddeld

HIIT 2

27 min 20 sec, Gemiddeld

Cardio Hiit Time!!! Part II

30 minuten, Intens

HIIT 2

13 min 40 sec, Intens

HIIT Day 1

27 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

FHF Core Blast

Gemiddeld

6 min

Core

FHF HIIT No1. Starter

Gemiddeld

7 min

Full Body

FHF HIIT No.2 Step It Up A Gear

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

#hiitweek - Day Four

Gemiddeld

9 min

Lower Body

HIIT Week Lanzarote Accumulator

Intens

10 min

Full Body

#hiitweek - Day Two

The workout for day two of #hiitweek, featuring daily live streamed workouts from www.realresults4realpeople.com

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

FHF Core Blast

FHF HIIT No1. Starter

FHF HIIT No.2 Step It Up A Gear

Top Harmony

#hiitweek - Day Four

HIIT Week Lanzarote Accumulator

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+