Bedtime Yoga

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Farwa Naqi

Relax before sleep

Exercises

Set 1: 1 ronde

Upside Down Relaxation

2 minuten

Winding Down Twist

1 minuut

Nighttime Goddess Stretch

2 minuten

Child's Pose

2 minuten

Rock-a-Bye Roll

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Bedtime Yoga

8 minuten, Beginner

Bedtime Yoga

9 minuten, Beginner

Bedtime Yoga

10 minuten, Gemiddeld

Bedtime Yoga

6 minuten, Beginner

Bed Time Yoga

5 minuten, Gemiddeld

Bedtime Yoga

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Daily 5x

Intens

41 min

Shoulders

Wall

Power Upper Workout #2

Gemiddeld

48 min

Full Body

Elliptical, Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine, Wall, Exercise Mat

Power Lower Workout #3

Gemiddeld

53 min

Lower Body

Cardio Machine, Barbell, Strength Machine, Stair Machine

Bedtime Yoga

Relax before sleep

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

2 Min Elbow Plank Challenge

Post Workout Stretches

Daily 5x

Power Upper Workout #2

Power Lower Workout #3

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+