Gemiddelde Workout

Bedtime Yoga

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Karen Parker

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

1 minuut

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

1 minuut

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

1 minuut

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

5 min 10 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

GOOD MORNING YOGA

Beginner

20 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Show Some Love To The Handles

Intens

11 min

Core

Dumbbells

Bedtime Yoga

Beginner

23 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam