Rugged 3

Duration 36 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Carlton Esquire

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

7 minuten

Burpees

3 minuten

Jog on the Spot

7 minuten

Burpees

5 minuten

Jog on the Spot

7 minuten

Burpees

7 minuten

Gerelateerde Workouts

Jogging

15 min 20 sec, Gemiddeld

Jog

10 minuten, Gemiddeld

Run

2 minuten, Gemiddeld

Saturday

9 min 25 sec, Beginner

Jog ❤️

22 minuten, Gemiddeld

Jog

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Dynamic Flexibility

Gemiddeld

10 min

Full Body

Exercise Mat

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Rugged 5

Intens

38 min

Shoulders

Dumbbells, Box or Step

Rugged 3

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

2-Min Plank Challenge

Plankster Challenge

Dynamic Flexibility

Deep Calm Yoga

Rugged 5

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+