Intense Workout

Core/chest

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core, Chest, Arms

Toegevoegd door Jorge Gutierrez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

5 minuten

1 2 Burpees

5 minuten

Gerelateerde Workouts

2 min 20 sec, Beginner

2 min 15 sec, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 16 sec, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Love Handles

Gemiddeld

8 min

Tank Top Arms

Gemiddeld

36 min

Arms

Dumbbells

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam