Gemiddelde Workout

My Training

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Next Gaming

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

30 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Russian Twists

30 seconden

Crunches

30 seconden

Squat Jumps

30 seconden

Floor Wipers

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 40 sec, Beginner

16 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

5 min 10 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Renovation

Intens

51 min

Morning Workout

Beginner

13 min

Shed & Sculpt

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Bold Boxer

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

Weight Loss Workout

Gemiddeld

9 min

Full Body

Training Bruleur De Graisse

Gemiddeld

4 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam