Easy

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sam Davis

Exercises

Set 1: 5 rondes

Sit-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Daily Abs

4 min 30 sec, Beginner

After Work

2 minuten, Gemiddeld

Sit Ups

3 min 45 sec, Beginner

Sit-ups

3 min 10 sec, Gemiddeld

Sit Ups

4 min 35 sec, Gemiddeld

Daily

3 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

5 Minute Core

Beginner

5 min

Full Body

Easy

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

2 Min Elbow Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

15 Min Core Booster Abs

Fast Arms & Abs

5 Minute Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+