Beginner Workout

A.m Workout

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders, Arms

Toegevoegd door Altaaf Maqbool

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Works on your upper body strength and helps build muscles

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Fast Push-Ups

30 seconden

5 Way Push Ups

1 minuut

Crunches

20 seconden

Circular Push-Ups

Circular Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Your Only Workout

Your Only Workout

8 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

1 min 30 sec, Beginner

11 minuten, Beginner

4 min 24 sec, Gemiddeld

7 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam