Beginner Workout

Relaxing

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Yamuna Turco

Tags

Beschrijving

This should be done in a room with a hot temperature.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Corpse

30 seconden

Cat Cow

30 seconden

Bird Dog

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

Cobra

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

Warm Up And Relax

Warm Up And Relax

3 min 30 sec, Beginner

13 minuten, Beginner

14 min 45 sec, Beginner

3 min 35 sec, Beginner

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam