Gemiddelde Workout

Crossfit Beginner

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core, Back, Shoulders

Toegevoegd door Robert Buchko

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Semi light crossfit workout for starting back

Exercises

Set 1: 4 rondes

Push-Ups

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

3 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 16 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

5 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weight Loss

Intens

16 min

Butt

Intens

6 min

Chest

Beginner

7 min

Chest

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Do the Splits!

Gemiddeld

5 min

Legs

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam