Intense Workout

Noel

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Noel Fiocchi

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Ab Curls

2 minuten

Elbow Plank

1 minuut

Push-Ups

45 seconden

Squats

2 minuten

Double Crunches

Double Crunches

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Beginner

30 minuten, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

25 minuten,

8 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wed. Legs

Intens

22 min

Perfect Thighs

Intens

18 min

Mommy's Challenge 1

Intens

40 min

Summer Kisser

Intens

21 min

Full Body

Box or Step

Hula Hooping

Intens

1 uur

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam