Beginner Workout

Gym

Beginner Duration 1 u 1 m

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Uitrusting: Strength Machine, Cardio Machine

Toegevoegd door Personal Trainer Ahmad Wagieh

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Krachtapparatuur Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gym

1 uur

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

35 MIN INTENSE HIIT Workout for Fat burn at home [CARDIO X POWER - Day 21]

35 MIN INTENSE HIIT Workout for Fat burn at home [CARDIO X POWER - Day 21]

38 min 18 sec, Gemiddeld

30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR FAT LOSS- Beginner Friendly

30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR FAT LOSS- Beginner Friendly

36 min 33 sec, Beginner

Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!

Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!

35 min 27 sec, Beginner

50 minuten, Beginner

TRX Isolated Exercises

TRX Isolated Exercises

47 min 46 sec, Beginner

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 uur 16 min 21 sec, Beginner

Power Systems Strength Equipment

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Workouts met dezelfde uitrusting

29 min 15 sec, Intens

Back And Shoulders

Back And Shoulders

1 uur, Intens

Short & Sweat Session #9

Short & Sweat Session #9

31 min 30 sec, Gemiddeld

Slide-board Workout

Slide-board Workout

24 min 45 sec, Intens

Week 3 Cardio/Legs

Week 3 Cardio/Legs

59 min 24 sec,

Snap Camberwell Run/Arms/Legs

Snap Camberwell Run/Arms/Legs

28 min 9 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Dumbbells

Intens

14 min

Full Body

Dumbbells, Chair, Stability Ball, Medicine Ball

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Cool-Down Routine For Dummies

Gemiddeld

7 min

Legs

Wall

Warm Up & Stretching For Dummies

Gemiddeld

10 min

Legs

Medicine Ball

Inclined Walking

Gemiddeld

30 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam