Intense Workout

*E Quick HIIT 4⃣

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Legs

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Squat Hops

Split Squat Hops

30 seconden

Side to Side Hops

Side to Side Hops

30 seconden

Squat Pulses

30 seconden

Burpees

30 seconden

Squat Side Kicks

Squat Side Kicks

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

30 seconden

Side Shuffles

30 seconden

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 min 30 sec, Gemiddeld

DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)

DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)

5 min 50 sec, Intens

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 min 45 sec, Intens

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 min 22 sec, Intens

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 min 2 sec, Intens

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 min 16 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

VMO Strengthening To Combat Knee Pain - KC

Beginner

7 min

*Sk's SWEATING SOME.....💧💧💧

Intens

5 min

Suzanne Bowen Fitness

Gemiddeld

30 min

*E 💛s Quickies - Vinyasa Yoga

Intens

20 min

Legs

*E Quick HIIT 3⃣

Intens

5 min

Lower Body

*E 💧 Shredded - 🎀 Booty & Legs

Intens

55 min

Lower Body

Cardio Machine, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam