Intense Workout

Pt Test

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Christina Kring

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

5 minuten, Intens

2 minuten,

1 min 30 sec, Beginner

40 seconden, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

1:30 Flutter Kicks

Gemiddeld

90 sec

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

30 Day Abs and Squats Challenge

Intens

3 m 30 s

Back

No Equipment

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam