Gemiddelde Workout

Body Ejercise

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Legs, Arms

Toegevoegd door Vale Saccone

Tags

Beschrijving

Lol 👔👔👔👔

Exercises

Set 1: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

25 seconden

Squat Jumps

25 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

25 seconden

Walking Lunges

25 seconden

Set 2: 1 ronde

Advanced Assisted Handstand

Advanced Assisted Handstand

30 seconden

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

30 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

20 seconden

90-90 Crunches

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Legs Legs Legs...!

Legs Legs Legs...!

8 min 28 sec, Beginner

Easy But Effective

Easy But Effective

7 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam