Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Morgan Faubion

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Everyday

Exercises

Set 1: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Rotating Lunges

Rotating Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

15 min 40 sec, Gemiddeld

Legs, Streching

Legs, Streching

10 min 40 sec,

13 min 40 sec, Gemiddeld

17 min 21 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam