Streching

Beginner Duration 85 seconden

Doelgebieden: Legs, Back

Toegevoegd door Leo Mutti

Exercises

Set 1: 1 ronde

Quad Stretches

20 seconden

Rest

5 seconden

Lateral Neck Stretches

15 seconden

Rest

5 seconden

Shoulder Stretches

15 seconden

Rest

5 seconden

Look up with Arched Back

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretches

2 min 10 sec, Beginner

Stretching

1 min 20 sec, Gemiddeld

Stretching.Easy

5 min 30 sec, Beginner

Stretch & Release

16 minuten, Intens

Stretching

5 minuten, Gemiddeld

Stretching 1

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Strech It!

Beginner

5 min

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Mommy Got Muscles - Cool And Stretch

Beginner

6 min

Back

Log Anything [JY]

Gemiddeld

10 sec

Legs

Super Slow

Gemiddeld

11 min

Shoulders

Dumbbells

Streching

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Strech It!

Free Your Hips

Mommy Got Muscles - Cool And Stretch

Log Anything [JY]

Super Slow

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+