Gemiddelde Workout

Stretching

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Toegevoegd door Cameron Perry

Tags

Beschrijving

Go go

Exercises

Set 1: 1 ronde

Quad Stretches

1 minuut

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minuut

90 Lat Stretch

1 minuut

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuut

Seated Side Stretches

Seated Side Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

Good Stretching

Good Stretching

7 min 30 sec,

Stretching.Easy

Stretching.Easy

5 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

7 min 9 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam