Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Interval

Gemiddeld   53 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Jeanette Schmidt
 		    Toegevoegd door Jeanette Schmidt
Interval
Tags
Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Warm Up
5 minuten
Run
5 minuten
Walk
1 minuut
Run
5 minuten
Walk
2 minuten
Run
4 minuten
Walk
1 minuut
Run
4 minuten
Walk
2 minuten
Run
3 minuten
Walk
1 minuut
Run
3 minuten
Walk
2 minuten
Run
2 minuten
Walk
1 minuut
Run
2 minuten
Walk
2 minuten
Run
1 minuut
Walk
1 minuut
Run
1 minuut
Cool Down
5 minuten

Gerelateerde Workouts

Upper Body Tempo Burn | 40 Minute Toned Arms Challenge
Upper Body Tempo Burn | 40 Minute Toned Arms Challenge
43 min 42 sec, Gemiddeld
30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (with Weights)
30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (with Weights)
38 min 46 sec, Gemiddeld
40 Min Strength & Cardio HIIT (Full Body Workout With Dumbbells)
40 Min Strength & Cardio HIIT (Full Body Workout With Dumbbells)
40 min 7 sec, Gemiddeld
Lower Body Strength Workout - EMOM // 6-Week Lean & Mean Week 4, Day 5
Lower Body Strength Workout - EMOM // 6-Week Lean & Mean Week 4, Day 5
40 min 42 sec, Gemiddeld
40 min Beginner Step Aerobics | Vibey Mixed Playlist !
40 min Beginner Step Aerobics | Vibey Mixed Playlist !
53 min 5 sec, Beginner
Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training
Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training
37 min 2 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walk/Jog Intervals

Walk/Jog Intervals

Gemiddeld 1 uur  
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intens 11 min  
Core   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat
Oblique

Oblique

Intens 14 min  
Core  
Harry Potter Workout

Harry Potter Workout

Beginner 10 min  
Wall
Dumbbell Curls

Dumbbell Curls

Gemiddeld 3 m 30 s  
Arms   Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis