Mix Work Out

Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Arazhane Bennett

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Russian Twists

1 minuut

Elbow Plank

30 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Chair Pose

30 seconden

Body Circles

1 minuut

Glutes 100

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

Work That Body!

Work That Body!

10 minuten, Gemiddeld

4 min 40 sec, Beginner

19 minuten, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam