Musculation

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Michel Hénaux

Musculation

Exercises

Set 1: 5 rondes

Burpees

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Assessment

13 minuten, Gemiddeld

My Workout

4 minuten,

Home Workout B

12 minuten,

Look Better

16 minuten, Gemiddeld

7 Minute

1 minuut, Intens

Cardio

6 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

6 Hard Holding Moves

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

World Cup Crush

Intens

10 min

Lower Body

No Equipment

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Lunge Strength

Intens

14 min

Lower Body

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Musculation

Musculation

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Speed Workout Routine

6 Hard Holding Moves

World Cup Crush

Push HIIT Up

Lunge Strength

Body Slim Down

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+