Beginner Workout

X

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Arms

Toegevoegd door Brian Kardell

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

No

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

Tricep Dips

10 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

1 minuut, Beginner

5 min 40 sec, Gemiddeld

Strength Workout

Strength Workout

2 min 11 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam