Intense Workout

Stronger

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Toegevoegd door Jonas Latakas

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Beschrijving

Work hard every day and don't give up!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

2 minuten

Ankle Grabbers

1 minuut

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Ball Foot to Hand Pass

Ball Foot to Hand Pass

2 minuten

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

2 minuten

Gerelateerde Workouts

8 min 45 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

Intense Workout

Intense Workout

10 min 10 sec, Intens

Core Strengthening

Core Strengthening

5 min 15 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

14 min 5 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 min 3 sec, Beginner

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 min 1 sec, Gemiddeld

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 uur 16 min 21 sec, Beginner

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 min 23 sec, Gemiddeld

Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

23 min 20 sec, Beginner

Core Activation for Deep Diastasis Recti

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 min 6 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam