Intense Workout

Explosion

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Saul Carrillo Salazar

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Hard time

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Ab Choppers

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Cobra

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

1 minuut

Flying Supermans

Flying Supermans

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

7 min 15 sec, Beginner

2 minuten,

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Six Pack Shortcut

Intens

6 min

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Paintball 1

Gemiddeld

10 min

Full Body

Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam