Gemiddelde Workout

Daily

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Pilates

Toegevoegd door Dhruv Bhattacharya

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

10 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

2 minuten

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 min 52 sec, Gemiddeld

2 min 53 sec, Gemiddeld

6 min 25 sec, Gemiddeld

Monday Wednesday Friday

Monday Wednesday Friday

7 min 48 sec, Gemiddeld

10 min 5 sec, Gemiddeld

18 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam