Run

Intens Duration 32 minuten

Doelgebieden: Lower Body

5.76km

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

31 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Group 3 - Lower And Core Circuit Plus Isometric And Cardio Set

37 min 5 sec, Intens

Cardio piernas abdomen, USANDO PESO

31 min 3 sec, Gemiddeld

30 Min HIIT Workout at Home / No Repeats No Jumping No Talking

30 min 47 sec, Gemiddeld

Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!

34 min 10 sec, Intens

5000 Steps Walking Workout// 30 MIN Sweaty Walking Workout

31 min 6 sec, Gemiddeld

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling

26 min 8 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm It Up

Beginner

5 min

Walk

Gemiddeld

10 min

Walk-a-Bout

Gemiddeld

30 min

Park run

Intens

28 min

Insanity Max30 - COOL DOWN

Beginner

2 min

Run 8.69km

Intens

52 min

Lower Body

Run

5.76km

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm It Up

Walk

Walk-a-Bout

Park run

Insanity Max30 - COOL DOWN

Run 8.69km

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+