Run

Intens Duration 32 minuten

Doelgebieden: Lower Body

5.76km

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

31 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

30 MIN FULL BODY HARDCORE HIIT WORKOUT - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat, At Home

36 min 39 sec, Intens

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling

26 min 8 sec, Intens

30MIN Lower Body Strength / No Squats & No Lunges Workout

29 min 24 sec, Gemiddeld

🔥30-Minute MISS CARDIO WORKOUT with Warm Up + Cool Down🔥No Jumping at Home🔥MODERATE INTENSITY 🔥

34 min 52 sec, Gemiddeld

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along

34 min 58 sec, Gemiddeld

The Spark (The Child)

26 min 28 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm It Up

Beginner

5 min

CIZE - Cool down Full Out

Beginner

2 min

Insanity Max30 - COOL DOWN

Beginner

2 min

Stretch after run

Beginner

90 sec

Run 8.69km

Intens

52 min

Lower Body

HC - COLD START

Intens

10 min

Run

5.76km

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm It Up

CIZE - Cool down Full Out

Insanity Max30 - COOL DOWN

Stretch after run

Run 8.69km

HC - COLD START

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+