Intense Workout

My Work Out

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Chi-kin Yip

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

25 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 seconden

25 seconden

25 seconden

10 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 seconden

25 seconden

25 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten,

3 min 30 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

15 min 45 sec, Intens

4 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Performance Run

Gemiddeld

20 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam