Intense Workout

Side Plank

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Lala Nieto

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

Yoga Side Planks

Yoga Side Planks

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

Yoga Side Planks

Yoga Side Planks

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 40 sec, Gemiddeld

4 min 20 sec, Beginner

Side Plank Challenge

Side Plank Challenge

2 minuten, Gemiddeld

Side Plank Challenge

Side Plank Challenge

2 minuten, Intens

2 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Camel Stretch

Gemiddeld

3 min

Legs

Yoga For Women Monthly Cycle

Beginner

16 min

Full Body

Nava Yoga Dandasana

Intens

3 min

Pilates

Headstand or pincha mayurasana

Intens

2 min

Yoga

Kurmasana

Intens

2 m 30 s

Yoga

Grasshopper Pose

4 m 30 s

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam