Abs Daily

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Peri Taubman

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Planks

30 seconden

Mountain Climbers

1 minuut

Crunches

1 minuut

v crunch

1 minuut

Russian Twist

1 minuut

Side crunch Left

1 minuut

Side crunch right

1 minuut

Leg raise

1 minuut

Hip raise

1 minuut

Bicycle

1 minuut

Heal touch

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Abs

10 minuten, Gemiddeld

Ab Day

15 minuten, Gemiddeld

Abs

16 minuten, Gemiddeld

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Abs

9 minuten, Gemiddeld

Abs

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Abs Daily

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+