Intense Workout

❥ Offset Squats ❥

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: BOSU

Toegevoegd door Ruby ッ

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Bosu Bal Workouts

Beschrijving

If you dont have BOSU. Use a bench! Hold dumbbells optional (moderate weights)

Exercises

Set 1: 1 ronde

BOSU Left Offset Squats

BOSU Left Offset Squats

1 minuut

BOSU Right Offset Squats

BOSU Right Offset Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 Minutes 4️⃣

5 minuten, Gemiddeld

BOSU LEVEL 1 Legs

BOSU LEVEL 1 Legs

6 min 28 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Intens

12 min 34 sec, Intens

24 minuten, Gemiddeld

Easy Squats💙

6 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!

30 min 25 sec, Gemiddeld

Tuesday Challenge

Tuesday Challenge

25 minuten, Gemiddeld

The Best Partner Workout

The Best Partner Workout

20 minuten, Intens

Quick Go To Abs Workout

Quick Go To Abs Workout

5 min 24 sec, Gemiddeld

20min BOSU HIIT

20min BOSU HIIT

23 min 19 sec, Intens

Total Body BOSU Workout

Total Body BOSU Workout

25 min 51 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Bosu Home Gym Equipment

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

👣STEP UP, STEP UP & FALL DOWN👣*Sk

Gemiddeld

65 sec

Lower Body

❥ Sumo Squats ❥

Intens

2 m 30 s

Lower Body

Dumbbells

❥ Seesaws ❥

Intens

2 min

Legs

Dumbbells

❥ Ignite Fire Hydrants ❥

Intens

2 min

Core

Exercise Mat

Monthly Squats X5♦️

Intens

10 sec

Legs

No Equipment

Monthly Lunges X4♦️

Intens

10 sec

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam