While watching TV

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ognen Todorovski

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 herhalingen

20 seconden

50 herhalingen

20 seconden

50 herhalingen

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Crunch time

7 min 30 sec, Intens

Simple Crunches

1 min 15 sec, Beginner

100 Crunches

5 minuten,

Crunch

5 min 40 sec, Beginner

Crunch Crunch Crunch

6 min 10 sec, Beginner

Crunch

2 min 39 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Abs Workout

Beginner

5 min

Core

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Pressed for Time

Beginner

8 min

Full Body

No Equipment

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

While watching TV

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Min Wake-Up Call

Abs Workout

Lose It in No Time!

Shake Off Sluggishness

Pressed for Time

Body Weight Tabata

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+