Gemiddelde Workout

Almost All

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Annie Bordado

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 Way Push Ups

1 minuut

Arm Pumps

1 minuut

Assisted Handstand

Assisted Handstand

1 minuut

Advanced Right Pyramid

Advanced Right Pyramid

1 minuut

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minuut

Bow Pose

1 minuut

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

1 minuut

Basic Move

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

9 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 55 sec, Intens

5 minuten, Beginner

33 minuten, Intens

Back To The Basics

Back To The Basics

4 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam