Beginner Workout

Body Time

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Tayshawn Taylor

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

Home Total Body

Home Total Body

7 minuten, Gemiddeld

Quick Full Body

Quick Full Body

9 min 30 sec, Beginner

16 min 46 sec, Beginner

7 min 15 sec, Intens

4 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam