Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Weight OFF Modified

Gemiddeld   9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Shan Uddin
 		    Toegevoegd door Shan Uddin
Weight OFF Modified
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Power Walk
Power Walk
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Butt Kickers
Butt Kickers
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Power Walk
Power Walk
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Seal Jacks
Seal Jacks
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Steady Walk
Steady Walk
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Side Lunges
Side Lunges
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Power Punches
Power Punches
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 2: 1 ronde
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Exercice 3
Exercice 3
5 min 10 sec, Gemiddeld
Stand Up
Stand Up
7 minuten, Beginner
Let's Get It Started
Let's Get It Started
26 min 30 sec, Intens
7 Min Full Workout
7 Min Full Workout
28 min 30 sec, Gemiddeld
Let's Start
Let's Start
9 min 40 sec, Gemiddeld
Total Body
Total Body
20 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld 7 min  
No Equipment
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Gemiddeld 10 min  
Full Body   No Equipment
Aerobics Short

Aerobics Short

Gemiddeld 7 min  
Shoulders   Jump Rope
Aerobics 2

Aerobics 2

Gemiddeld 13 min  
Legs   Jump Rope
Aerobics 3

Aerobics 3

Gemiddeld 13 min  
Legs   Jump Rope
Aerobics Short 2

Aerobics Short 2

Gemiddeld 7 min  
Legs   Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis