Beginner Workout

Genesis

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Genesis Martillo

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Gordita

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

Fitness And Strength

Fitness And Strength

12 minuten, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

46 minuten,

30 minuten, Gemiddeld

Beginning teresa

Beginning teresa

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

My HIIT

Intens

10 min

Full Body

57 Kg

Intens

24 min

Lower Body

Wall

GIRLS

Gemiddeld

6 min

Core

Volly Ball Work Outs

Gemiddeld

3 min

Lower Body

Mikey's Gym MMA TIME 👊💧

Intens

14 min

Shoulders

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam