Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Aaron Young

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Leg Lifts

2 minuten

Crunches

2 minuten

Leg Sways

1 min 30 sec

Bicycle Legs

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

8 minuten, Intens

21 minuten, Gemiddeld

3 min 50 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

All ABS

Gemiddeld

30 min

Kickboxing

Intens

50 min

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Endurance

Gemiddeld

28 min

Prefight Jitters

Intens

45 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam