TRX Sequence

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Personal Trainer Fiona Mccann

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lunge With Arm Twist

1 minuut

Squats

1 minuut

Deep Lunges

1 minuut

Short Arm Press

1 minuut

Long Arm Fly

1 minuut

One Arm Power Pull

1 minuut

Crunch To Pike

1 minuut

Crunch To Pike With Push Ups

1 minuut

Reverse Crunches And Later Crunches - Heels In Straps, Bum Off Ground

1 minuut

Floating Curtsy Lunge

1 minuut

Floating Burpees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Combo 1

8 minuten, Gemiddeld

All In One

8 min 30 sec, Gemiddeld

Work

6 minuten, Gemiddeld

💪💪💧💧

6 min 20 sec, Gemiddeld

Trish

13 minuten, Intens

Monday

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

SELF Kettle Bell

Intens

26 min

Kettlebells Full Body

Intens

35 min

Full Body

Kettlebells, Cardio Machine

Go Long!

Gemiddeld

30 min

Core

Full Body Cardio And Strength

Intens

44 min

Lower Body

Wall

Full Body Cardio And Strength 1

Intens

47 min

Lower Body

Cardio In The Park1

Gemiddeld

51 min

Lower Body

BOSU

TRX Sequence

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

SELF Kettle Bell

Kettlebells Full Body

Go Long!

Full Body Cardio And Strength

Full Body Cardio And Strength 1

Cardio In The Park1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+