Pecho

Duration 14 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Unai Lizarraga

Tags

Bovenlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

45 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

45 seconden

20 seconden

45 seconden

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

45 seconden

45 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 20 sec, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

12 min 5 sec, Gemiddeld

40 seconden, Gemiddeld

12 min 45 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rutina Pecho Y Biceps

Gemiddeld

2 min

Kettlebell

Gemiddeld

13 min

Off the Couch Arms

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Daily Hip Stretch

Beginner

8 min

Full Body

Long & Strong

Gemiddeld

10 min

Legs

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam