Gemiddelde Workout

Full body

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms, Core

Toegevoegd door Chris Arellano

Tags

Beschrijving

Here's a workout if you feel like doing a quick workout. You can target all of your upper body muscles

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

30 seconden

1 2 Burpees

25 seconden

Diamond Crunches

Diamond Crunches

30 seconden

Rest

30 seconden

Fast Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 min 50 sec, Gemiddeld

21 minuten, Intens

2 minuten, Intens

8 min 34 sec,

18 min 30 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam