Intense Workout

Standart

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Arms

Uitrusting: Bench, Stability Ball, Wall

Toegevoegd door Satpam Cool

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Bank Workouts Oefenbal Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

4 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

4 minuten

4 minuten

4 minuten

4 minuten

Bodyweight Tricep Extension

Bodyweight Tricep Extension

4 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

12 min 20 sec, Gemiddeld

26 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Intens

5 minuten, Intens

7 minuten,

Workouts met dezelfde uitrusting

Attack (Homework)

Attack (Homework)

20 min 10 sec, Gemiddeld

1 uur, Intens

Big Chest Express

Big Chest Express

9 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam