Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Combat Cardio 2

Beginner   8 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

D. Jack
 		    Toegevoegd door D. Jack
Combat Cardio 2
Tags
Schouder Workouts
Beschrijving

Quick an easy is the name of the game. Cardio warm up to get the blood pumping and the heart rate jacked

Exercises

Set 1: 2 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Double Knees
Double Knees
20 seconden
Left Side Kicks
Left Side Kicks
10 seconden
Right Side Kicks
Right Side Kicks
10 seconden

Set 2: 2 rondes
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
15 seconden
Rapid Punches
Rapid Punches
30 seconden
Right Hooks
Right Hooks
10 seconden
Left Hooks
Left Hooks
10 seconden

Set 3: 2 rondes
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
30 seconden
High Knee Obliques
High Knee Obliques
15 seconden
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
30 seconden
3 Point Touches
3 Point Touches
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Cardio 2
Quick Cardio 2
21 min 40 sec, Gemiddeld
Perfect Cardio
Perfect Cardio
18 minuten, Gemiddeld
Kick Butt Cardio
Kick Butt Cardio
17 min 30 sec, Beginner
Kick Cardio
Kick Cardio
6 min 20 sec, Beginner
Easy Cardio
Easy Cardio
22 min 3 sec, Beginner
Easy Cardio
Easy Cardio
24 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
*Sk's WARMING UP.....

*Sk's WARMING UP.....🔥🔥

Beginner 3 min  
Boxer

Boxer

Gemiddeld 10 min  
THE ✔ 5 SECOND ✔️ ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

THE ✔ 5 SECOND ✔️ ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

Beginner 5 sec  
Legs   No Equipment
Rockin' With Da Best [JY]

Rockin' With Da Best [JY]

Intens 12 min  
Legs   Jump Rope, Kettlebell, Dumbbell
MIX

MIX

Beginner 24 min  
Legs   Stability Ball, Exercise Mat, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis