Gemiddelde Workout

Boxer

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Synne Fugleaasen

Exercises

Set 1: 4 rondes

Shadow Boxing

30 seconden

Roundhouses

1 minuut

Boxer Fist Reaches

Boxer Fist Reaches

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

3 min 5 sec, Intens

17 min 5 sec, Intens

8 min 45 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

27 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Crunchies

Gemiddeld

3 min

Warmup

Beginner

6 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam