Gemiddelde Workout

Push Ups!

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Uitrusting: Stability Ball, Bench

Toegevoegd door Jason Dwumfuo

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Oefenbal Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Circular Push-Ups

Circular Push-Ups

15 herhalingen

15 herhalingen

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 herhalingen

Set 2: 1 ronde

15 herhalingen

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

15 herhalingen

Push-Ups on Bench

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 21 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

3 min 18 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

4 min 37 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

9 minuten, Gemiddeld

Hip Strengthening Routine

Hip Strengthening Routine

8 min 48 sec, Beginner

Full Body Bodyweight BURN

Full Body Bodyweight BURN

41 min 6 sec, Intens

Private Military Contractor

Private Military Contractor

30 minuten, Intens

Army Month 5 Workout 2

Army Month 5 Workout 2

25 min 12 sec, Intens

19 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam