Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Body pump

Intens   40 minuten

Katja Barbic
 		    Toegevoegd door Katja Barbic
Body pump

Exercises

Set 1: 1 ronde
ogrevanje
4 minuten
pocepi
5 minuten
prsa
4 minuten
hrbet
4 minuten
triceps
4 minuten
biceps
4 minuten
izpadni
4 minuten
rame
4 minuten
trebusne
4 minuten
razteg
3 minuten

Gerelateerde Workouts

Dumbbell Built Butt and Ripped Abs Workout - Low Impact Burner!
Dumbbell Built Butt and Ripped Abs Workout - Low Impact Burner!
43 min 1 sec, Gemiddeld
No Equipment Abs and Low Impact Cardio Workout! SUPER SWEATY!
No Equipment Abs and Low Impact Cardio Workout! SUPER SWEATY!
47 min 6 sec, Gemiddeld
Awaken The Athlete (The Child)
Awaken The Athlete (The Child)
1 uur 27 min 21 sec, Intens
Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )
Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )
38 min 30 sec, Intens
1 Hour Full Body Strength Workout for Women Over 40
1 Hour Full Body Strength Workout for Women Over 40
1 uur 1 min 43 sec, Gemiddeld
35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)
35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)
35 min 51 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Walking

Gemiddeld 30 min  
Legs   No Equipment
20 Minute Brisk Walk

20 Minute Brisk Walk

Gemiddeld 20 min  
Body Pump

Body Pump

Intens 1 uur  
Swimming

Swimming

Gemiddeld 30 min  
Hand Washing Cars

Hand Washing Cars

Gemiddeld 1 uur  
Reps & Weights

Reps & Weights

Gemiddeld 11 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis