Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

GLUTEI - ADDOMINALI

Beginner   5 minuten

Doelgebieden: Core, Glutes, Shoulders

Uitrusting: Stability Ball

Ginevra Bosisio
 		    Toegevoegd door Ginevra Bosisio
GLUTEI - ADDOMINALI
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
4 herhalingen
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minuut
Ball Bird Dog
Ball Bird Dog
1 minuut
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Ball Plank with Leg Lifts
Ball Plank with Leg Lifts
1 minuut
Ball Crunches
Ball Crunches
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Glutes and Abs
Glutes and Abs
17 min 45 sec, Gemiddeld
Glutei
Glutei
7 minuten, Intens
Glutes And Abs
Glutes And Abs
46 min 40 sec, Gemiddeld
1
1
6 minuten, Intens
Glutes
Glutes
4 minuten, Gemiddeld
GLUTES
GLUTES
2 min 22 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms+Ass+Abs

Arms+Ass+Abs

Gemiddeld 19 min  
Core   Kettlebells, Dumbbells
Sexy Butt And Legs

Sexy Butt And Legs

Gemiddeld 12 min  
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Gambe Sedere E Pancia

Gambe Sedere E Pancia

Beginner 29 min  
Core  
Glutei

Glutei

Intens 7 min  
Shoulders  
Bottom

Bottom

Gemiddeld 5 min  
Lower Body   Jump Rope, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis