Beginner Workout

Ejercicio 2

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Mariela Zapata

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

1 minuut

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 minuut

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 min 50 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

20 minuten,

7 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam