Gemiddelde Workout

Weekend Test

Gemiddeld Duration 59 minuten

Doelgebieden: Arms, Core, Chest

Toegevoegd door Andrea Torlasco

Tags

Exercises

Set 1: 6 rondes

50 herhalingen

Rest

30 seconden

100 herhalingen

Rest

30 seconden

50 herhalingen

30 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Beginner

1 minuut, Beginner

19 minuten,

2 min 35 sec, Gemiddeld

3 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Spring Forward Warmup

Gemiddeld

8 min

Lower Body

No Equipment

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Daily Breakfast

Gemiddeld

47 min

Full Body

You Cone Do It!

Intens

13 min

Lower Body

Home Gym - Other

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam