Gemiddelde Workout

Try It!

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Karen Gonzalez

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Set 5: 1 ronde

1 minuut

Set 6: 1 ronde

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Reverse Elbow Plank

Reverse Elbow Plank

1 minuut

Set 8: 1 ronde

1 minuut

Set 9: 1 ronde

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

Set 10: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

13 min 10 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam