Basic Kicking Practice

Beginner Duration 11 minuten

Toegevoegd door Ryno 23

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tv Stance Side Kick Left

30 seconden

Tv Stance Side Kick Right

30 seconden

Tv Stance Round Kick Left

30 seconden

Tv Stance Round Kick Right

30 seconden

Tv Stance Hook Kick Left

30 seconden

Tv Hook Kick Right

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Front Foot Side Kick Right

1 minuut

Front Foot Side Kick Left

1 minuut

Front Round Kick Right

1 minuut

Front Round Kick Left

1 minuut

Hook Kick Left

1 minuut

Hook Kick Right

1 minuut

Flying Front Kick Right

1 minuut

Flyin Front Kick Left

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout

7 min 43 sec, Beginner

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

9 min 19 sec, Beginner

15-Day Summer Sculpt Series - Day 6 | Full Body Burn (Dumbbells) | All Standing, At Home

12 min 56 sec, Gemiddeld

9 MIN Full Body Stretching Routine

9 min 19 sec, Beginner

10 MIN GLOW UP ABS WORKOUT | Get Fast Ab Results in 2026 | Eylem Abaci

10 min 28 sec, Gemiddeld

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mobility Routine

Beginner

16 min

Legs

Foam Roller

Ed Coan 10 Week Program Deadlift

Gemiddeld

19 min

Martial Arts Class

Beginner

45 min

First Form Practice

Beginner

5 min

Stretching

Beginner

20 min

Reg Park 5x5 W.O. A

Gemiddeld

48 min

Legs

Barbell

Basic Kicking Practice

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mobility Routine

Ed Coan 10 Week Program Deadlift

Martial Arts Class

First Form Practice

Stretching

Reg Park 5x5 W.O. A

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+